新冠暴發(fā)以來，有一個詞被提起的頻度越來越高，那就是免疫力。

我們似乎都有一個共識，免疫力好就更能夠抵抗新冠的侵襲，那么關(guān)于免疫力，我們到底了解多少呢？CCTV科教頻道邀請到了免疫醫(yī)學(xué)臨床專家李先亮教授，來和大家一起聊聊關(guān)于免疫力的諸多話題。

李教授提到，當(dāng)今生物醫(yī)藥已經(jīng)進(jìn)入了一個免疫細(xì)胞治療時代，未來你再到門診看病，可能醫(yī)生給你開具的處方就是讓你到某某生產(chǎn)細(xì)胞的公司根據(jù)疾病打一針細(xì)胞就好了，而這是未來一定肉眼可見的現(xiàn)實。

疫情之后關(guān)注免疫力的人越來越多，但是免疫力跟健康、疾病到底是什么關(guān)系很多人都不清楚，李教授整理了過去幾十年關(guān)于免疫力的一些思維想法，最后形成了《免疫力就是生命力》一書，關(guān)于免疫力與疾病、健康、亞健康，包括衰老很多方面都有涉獵，借此跟大家一起分享。

01，你健康的背后，是免疫細(xì)胞在守護(hù)

人體是一個王國，在這個王國里，免疫力就是我們軍隊的戰(zhàn)斗實力，免疫細(xì)胞就是軍隊，對內(nèi)他們要保證安穩(wěn)無憂，沒有內(nèi)患，對外要消滅外來侵略，比如新冠來襲，如果人體沒有了防御力就會被病毒搞垮。

常見的內(nèi)部敵人是誰呢？就是腫瘤！所以我們經(jīng)常打比方，腫瘤就是"黑“，社會，只要你的軍隊的實力不夠，狀態(tài)不好，腫瘤就會發(fā)展，但是只要你的免疫力好就能給它清除掉。

但是，免疫力真的越高越好嗎？并不見得。

如果戰(zhàn)斗力增強(qiáng)，打敵人的同時也可能一不小心走火傷到自己，自己攻擊自己，免疫力變得敵我不分了，這個時候就很容易出現(xiàn)問題，也就是說，免疫力并不是越高越好，達(dá)到平衡的狀態(tài)才是最好。

那怎么樣的一個平衡點才是真正高水平的平衡點呢？

這就看怎么評估免疫力了，我們老祖宗講究的是陰陽平衡的理論，微觀到人體來看就是調(diào)節(jié)性細(xì)胞和效應(yīng)性細(xì)胞之間的平衡，當(dāng)這兩類細(xì)胞平衡之后才能達(dá)到了一個好的健康水平。

免疫力低下和過分激活對人體健康都不利，但是想要達(dá)到好的免疫力平衡也是一件非常難的事情。

我們都做過常規(guī)體檢，其實有一大部分是亞健康人群，熬夜、過敏、食欲下降這些都是亞健康的癥狀，比如說熬夜，已經(jīng)有文獻(xiàn)證明熬夜人的免疫細(xì)胞是下降的，還有精神壓力、心理疾病、焦慮、緊張等這些都會轉(zhuǎn)化為你身體里一些內(nèi)在神經(jīng)調(diào)節(jié)因素，直接作用于免疫細(xì)胞，導(dǎo)致人體免疫力下降。

也就是說，是現(xiàn)代生活把我們的免疫給搞下去了，免疫是我們核心的健康機(jī)制，那免疫力既然如此重要，我們怎么提升免疫力呢？

02，三個層次管理免疫力，細(xì)胞療法有效

其實從我個人根據(jù)這幾年的一些心得，從三個層次可以管理好免疫力。

第一，所謂不花錢的層次，改變觀念，從而改變生活方式。改變對免疫的認(rèn)知，通過讀書了解你的免疫，比如你的睡眠可不可以改善，睡眠是可以管理的，還有飲食，心理壓力，另外，體育鍛煉一定要適量，過度的體育鍛煉甚至?xí)γ庖?，比如跑馬拉松，一個月之內(nèi)很多人都會發(fā)生感冒，他的免疫力會極速降低，找準(zhǔn)這個平衡點才會更好。

第二，就是花點小錢，通過免疫疫苗和溫補(bǔ)的中藥也可以適當(dāng)調(diào)節(jié)免疫，對提升免疫力有一定效果。我們醫(yī)生上前線比如SARS、新冠時候，還要打一針胸腺肽，這個就是可以提高淋巴細(xì)胞亞群的，也就是提升免疫力的，在臨床上很多腫瘤病人治療中也用這個藥。另外一些溫補(bǔ)氣的中藥也有一定作用。

第三個層次，立刻有效的，就是“免疫細(xì)胞治療"。但是要花多一點費用，而且還需要再增多臨床觀察驗證，因為這個技術(shù)是2011年諾貝爾醫(yī)學(xué)獎頒給了免疫細(xì)胞治療腫瘤的專家，他用自己的細(xì)胞治療自己的胰腺癌活了4年半。

所以，免疫療法其實是這幾年最熱的一個腫瘤的治療方法，隨著療法逐漸被越來越多的人熟知，免疫治療也從治療腫瘤病人過度到更多疾病領(lǐng)域。所以現(xiàn)在生物醫(yī)藥，我認(rèn)為進(jìn)入了一個免疫細(xì)胞時代，可能未來五到十年以后，假設(shè)病人到醫(yī)生門診來看病，你可能會發(fā)現(xiàn)醫(yī)生給你寫個處方，讓你到某某公司，生產(chǎn)某某細(xì)胞去治療什么病，細(xì)胞一打就好了，這是未來一定是肉眼可見的現(xiàn)實，一定的。

新冠讓人們對免疫力有個更新的認(rèn)識，同時也讓我們了解到生物醫(yī)療中治療前景的“免疫細(xì)胞治療"，正如朱教授所言，未來的世界一定是屬于免疫細(xì)胞治療的，我們相信隨著科學(xué)家們不斷的探索，免疫細(xì)胞治療將涉及更多疾病種類，為更多有需要的患者帶去希望。

細(xì)胞是我們每個人重要的生命新能源、再生能源。通過補(bǔ)充干細(xì)胞、免疫細(xì)胞，維持和提升生理功能和機(jī)體機(jī)能，延長生命的長度，改善生命質(zhì)量，可能成為未來一種新的健康的生命形式。